رکنا: یک حادثه در یک عروسی، چند قربانی، رازهایی که یکی پس از دیگری بیرون می زنند و آدم هایی که هر کدام چیزی برای پنهان کردن دارند؛ اما پشت این داستان جنایی، یک سوال روان شناختی خطرناک تر وجود دارد: چرا بعضی آدم ها وقتی حقیقت را می بینند، باز هم ترجیح می دهند آن را نبینند؟

کودکی که با جنگ، مهاجرت، فقدان، بحران‌های خانوادگی و فضای مجازی روبه‌روست، به داستان‌هایی نیاز دارد که جهان پیچیده جامعه را برایش قابل فهم کنند

ما فقط دیوار را تزئین نمی‌کنیم؛ بخشی از زندگی‌مان را روی آن می‌چینیم. گاهی چیزی را روی دیوار می‌گذاریم چون می‌خواهیم به یادش بیاوریم، گاهی چون می‌خواهیم دیگر...

تهران- ایرنا- غذاهای فوق‌ فرآوری‌شده در سال‌های اخیر سهم بیشتری از سبد غذایی خانواده‌ها پیدا کرده‌اند. این محصولات به دلیل ماندگاری، آماده‌ مصرف بودن و طعم مطلوب، به‌راحتی در میان انتخاب‌های روزمره قرار می‌گیرند. اما تشخیص آنها همیشه از روی ظاهر یا حتی عبارت‌هایی مانند رژیمی و کم‌ چرب ساده نیست.

مجری پیشکسوت گفت: فیلم‌ساز نباید تصور کند چون کودک برخی مسائل را متوجه نمی‌شود، پس می‌توان فیلمی بسیار ساده و بدون ساختار برای او ساخت.

هجوم محتواهای ویدیویی کوتاه و هوش مصنوعی اگرچه به تحلیل توان تمرکز منجر شده، اما مطالعه عمیق هنوز منسوخ نشده و تنها نیازمند مهار هوشمندانه اصطکاک شناختی است.

گاهی والدین با کودکانی مواجه می‌شوند که در نوع صحبت کردن، علایق، مسئولیت‌پذیری یا دغدغه‌هایشان، بزرگ‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند؛ رفتاری که به گفته یک روان‌شناس، همیشه نشانه بلوغ فکری نیست و در برخی موارد می‌تواند تحت تأثیر محیط خانواده، فضای مجازی، اضطراب یا مواجهه زودهنگام با مسائل بزرگسالان …

تغییر الگوی خرید خانوارهای ایرانی، تنها جابه‌جایی چند قلم کالا در سبد مصرف نیست، بلکه نشانه‌ای از تغییرات عمیق در ساختار اقتصادی و اجتماعی کشور است.

خستگی عصرگاهی وسوسه‌تان می‌کند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شب‌ها خوابتان نمی‌برد. یک متخصص خواب می‌گوید چرت زدن بعد از...

آیت‌الله مبلغی معتقد است چیزی که انسان برای رسیدن به امنیت جمع می‌کند، اگر از جریان زندگی خارج شود، می‌تواند خود به سرچشمه اضطراب او تبدیل شود.

توسعه برند؛ پینترست با معرفی قابلیت جدید راهنماهای زیبایی از هوش مصنوعی برای تبدیل تصاویر مدل مو و ناخن به برنامه‌ای عملی برای مراجعه به سالن یا اجرای آن در خانه استفاده می‌کند.

رکنا:خواب زیاد، خانه نامرتب و ساعت‌های طولانی در اینترنت؛ یورتانگو این رفتارها را به افراد کم‌پول با وقت آزاد زیاد نسبت داده است. اما چنین روایتی چگونه محدودیت اقتصادی را به نقص فردی تبدیل می‌کند و مخاطب را به‌جای فهم شرایطش، به سرزنش خودش می‌رساند؟

احساس شرم یکی از پیچیده‌ترین هیجان‌های انسانی است. در این مقاله به تعریف، ریشه‌ها و راه‌های مؤثر مقابله با آن پرداخته می‌شود

دیگر به بانک‌ها مراجعه نکنید

مصرف مقادیر زیادی سوشی ماهی خام ممکن است منجر به عفونت‌های باکتریایی و انگلی ‌ و باعث حالت تهوع، استفراغ و درد شکم شود

میانسالی برای بسیاری از ما تنها یک مقطع سنی در امتداد جوانی و پیش از سالمندی است، اما از منظری فلسفی، این دوره مرحله‌ای از «بازاندیشی در شیوه زیستن» است؛ دوره‌ای که در آن پرسش‌هایی درباره کیفیت زندگی، نسبت انسان با لذت، معنا، دیگران و ارزش‌های زندگی با صراحت بیشتری مطرح می‌شود.

موضوع اعتیاد به گوشی و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان یکی از پیچیده‌ترین چالش‌های روان‌شناختی و تربیتی در عصر حاضر است و این موضوع پذیرفته شده که شبکه‌های اجتماعی در کنار فواید و مزایا، معایب و مشکلاتی هم به همراه داشته‌اند که اعتیاد به آنها را باید اصلی‌ترین مشکل به شمار آورد.

وقتی از سلامت روان دانش‌آموزان حرف می‌زنیم، معمولاً سراغ درمان می‌رویم. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند مسیر مؤثرتر، ساختن توانایی مقاومت است. و مدرسه، بهترین جایی...

چیز زیادی از زندگی نمی‌خواهد؛ یک اتاق تمیز، اجاره‌ای که از پسش بربیاید و صاحبخانه‌ای که نگوید باید دنبال جای دیگری بگردد. فرهاد ۶۱ساله است و سال‌ها کار فنی و ساختمانی کرده، اما هیچ‌وقت درآمدش به خرید خانه نرسید. حالا در اتاقی کوچک زندگی می‌کند و می‌گوید: «من دیگر آرزوی زیادی ندارم». ناهید هم هر ماه دفترچه‌ای …

فشارهای اقتصادی، مسئولیت‌های خانوادگی و برخی باورهای فرهنگی می‌تواند سلامت روان مردان را تحت تأثیر قرار دهد؛ با این حال بسیاری از مردان به دلیل نگرش‌های نادرست درباره بیان احساسات و مراجعه برای دریافت کمک تخصصی، مشکلات روان‌شناختی خود را نادیده می‌گیرند و همین مسئله می‌تواند پیامدهای فردی و اجتماعی …

یک روانشناس با تاکید بر اینکه خودخوری یا نشخوار فکری یک عادت ذهنی قابل اصلاح است، راهکارهای مدیریت این وضعیت را تشریح کرد.

موضوع اعتیاد به گوشی و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان یکی از پیچیده‌ترین چالش‌های روان‌شناختی و تربیتی در عصر حاضر است و این موضوع پذیرفته شده که شبکه‌های اجتماعی در کنار فواید و مزایا، معایب و مشکلاتی هم به همراه داشته‌اند که اعتیاد به آنها را باید اصلی‌ترین مشکل به شمار آورد.

وقتی از استرس حرف می‌زنیم، معمولاً ذهنمان به فشارهای روانی می‌رود؛ اما سلول‌های بدن هم هر روز با نوع دیگری از استرس مواجه‌اند. نور فرابنفش خورشید، آلودگی هوا، الکل و حتی محصولات جانبی برخی داروها می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند. با این حال، دانشمندان دریافته‌اند که مقدار بسیار محدودی از برخی فشارها …

لباس زیر یکی از معدود لباس‌هایی است که ساعت‌های طولانی و به‌طور مستقیم با پوست در تماس است. با این حال هنگام خرید آن معمولاً بیش از هر چیز به مدل، رنگ و ظاهر توجه می‌کنیم و عواملی مانند جنس پارچه، سایز، میزان گردش هوا و کیفیت دوخت در اولویت‌های بعدی قرار می‌گیرند.

نسل زد؛ نسلی است که در میان بی‌کرانگی گزینه‌های دیجیتال، با ترس از انتخاب اشتباه و بحران هویت دست‌وپنجه نرم می‌کند.

تهران - ایرنا - کارنامه آمده است؛ حالا یک عدد مقابل چشم داوطلب قرار دارد که قرار است بر اساس آن برای آینده‌اش تصمیم بگیرد. بعد از ماه‌ها درس خواندن، آزمون دادن و انتظار کشیدن، حالا نوبت انتخاب رشته است؛ مرحله‌ای که برای بعضی داوطلبان از خود کنکور هم پراسترس‌تر به نظر می‌رسد.

پسری کوچک، پروانه‌ای را دید که برای بیرون آمدن از پیله تلاش می‌کرد. دلش سوخت و تصمیم گرفت به آن کمک کند؛ اما نتیجه کمکش چیزی نبود که انتظار داشت و درس بزرگی درباره صبر و دخالت بی‌جا گرفت.

فرزندپروری ملایم احساسات کودک را می‌پذیرد، اما برای رفتارهای آسیب‌زا مرزهای روشن و ثابت تعیین می‌کند

اینکه طلا آب‌شده بخریم یا طلای دست‌دوم به مجموعه‌ای از عوامل مختلف همچون تفاوت قیمت، کاربرد و مزایا و معایب بستگی دارد که باید پیش از خرید در نظر گرفته شود

رئیس اداره امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی آموزش و پرورش استان سمنان با اشاره به آغاز رسمی فرآیند انتخاب رشته کنکور، نسبت به مداخلات غیرتخصصی موسسات سودجو و اتکای بیش از حد به هوش مصنوعی هشدار داد.

با کوتاه شدن روزها و تغییر ریتم زندگی، حال روانی برخی افراد نیز تغییر می‌کند؛ گاهی پاییز برای آنها فقط فصل برگ‌ریزان نیست، بلکه آغاز دوره‌ای از افت خلق و انگیزه است.

بروجرد - ایرنا - کافی است نگاهی به خیابان‌ها، برخوردهای روزمره یا کامنت‌های شبکه‌های اجتماعی بیندازیم تا ببینیم خشم و کلافگی چگونه به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده اخباری که هر روز از گوشه‌وکنار درباره درگیری و پرخاشگری می‌شنویم، تصویری مشترک از جامعه‌ای ارائه می‌کند که بیش از همیشه به آرامش و تعامل …

تهران-ایرنا - گاهی یک روز کاری طولانی، نشستن چندساعته پشت میز یا حتی چند شب خواب نامناسب کافی است تا گردن و شانه‌ها درد بگیرد. در چنین شرایطی، چند دقیقه ماساژ ممکن است همان چیزی باشد که فرد برای سبک‌تر شدن درد به دنبالش است. اما سؤال اینجاست که این تسکین واقعاً اتفاق می‌افتد یا ماساژ فقط برای مدتی حواس …

تهران - ایرنا - وقتی نتیجه کنکور اعلام می‌شود، معمولاً اولین چیزی که دیده می‌شود یک عدد است؛ رتبه‌ای که خوب است یا خوب نیست، رشته‌ای که قبول شده‌ایم یا نشده‌ایم و دانشگاهی که نامش در کارنامه آمده یا نیامده است. اما پشت همین عدد، سال‌ها زندگی یک نوجوان قرار دارد؛ سال‌هایی که همیشه هم در شرایط عادی نگذشته …

اینستاگرام برای بخشی از زنان، تحصیل‌کردگان و متولدان دهه‌های ۶۰ و ۷۰ به بازار کار تبدیل شده است؛ بازاری که اندازه آن در سال ۱۴۰۳ حدود ۸۸.۸ هزار میلیارد تومان برآورد شده، اما صاحبان بسیاری از این مشاغل با هر اختلال اینترنت، نه فقط دسترسی به یک شبکه اجتماعی که دسترسی به محل کسب درآمد خود را از دست می‌دهند.

دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه

احساس عدم کنترل در زندگی از کجا می آید و چه نشانه هایی دارد؟ با شناخت دایره نفوذ، مرزگذاری، عادت های کوچک و کمک حرفه ای می توان حس عاملیت را بازپس گرفت.

اگر رابطه‌ای همراه با تحقیر، تهدید، کنترل یا آزار مداوم باشد، موضوع دیگر «سخت بودن» نیست؛ آسیب‌زننده‌ست.

همه ما برای فرار از کسل شدن به گوشی پناه می‌بریم، غافل از اینکه همین فرار آن را عمیق‌تر می‌کند. تمرین ۲۰ دقیقه بی‌کاری در روز، مغز را از حالت اضطراریِ تحریک...

دورریز غذا فقط نتیجه بی‌توجهی یا «اسراف‌کاری» فردی نیست؛ بلکه محصول مجموعه‌ای از رفتار‌های خانوادگی، عادت‌های خرید، شیوه نگهداری، اندازه بسته‌بندی، سبک زندگی...

در هفته‌های پس از آغاز سال تحصیلی، عفونت‌های تنفسی در میان کودکان افزایش می‌یابد که برخلاف تصور رایج، همیشه ناشی از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن نیست و افزایش تماس‌های نزدیک در محیط‌های گروهی، حضور در فضاهای بسته و تغییر برنامه روزانه کودکان از عوامل اصلی آن به شمار می‌رود.

یک روانشناس به پیامدهای مثبت اشتغال مادران بر استقلال و اعتمادبه‌نفس فرزندان به‌ویژه دختران اشاره کرد و گفت: راه‌حل مدیریت چالش‌های فرزندپروری مادران شاغل، حذف نقش اجتماعی و استعفا نیست، بلکه پذیرش اصل «کافی بودن» و ایجاد انعطاف‌پذیری در محیط‌های کاری، راهگشای حفظ تعادل میان کار و زندگی است.

شیراز - ایرنا - رئیس کنگره بین‌المللی سلامت زنان با هشدار نسبت به فرسودگی شغلی زنان ایرانی گفت: فرسودگی شغلی در بین پرستاران و پزشکان زن، بدلیل تداخل نقش‌های خانوادگی و اجتماعی، ۳۰ درصد بیشتر از آقایان است و شیوع اختلالات خلقی و اضطرابی در زنان نیز تقریبا ۲ برابر مردان گزارش شده است.

نشخوار ذهنی تاب‌آوری را کاهش می‌دهد نشخوار ذهنی تاب‌آوری را کاهش می‌دهد زیرا با درگیر کردن ذهن در چرخه‌ای پایدار از افکار تکراری و منفی، ظرفیت شناختی لازم برای حل مسئله، تنظیم هیجان و بازگشت روانی به تعادل را محدود می‌کند و فرد را در موقعیتی قرار می‌دهد که در آن توانایی سازگاری مؤثر با

تاب‌آوری هیجانی، مهارتی است که خیلی‌ها فکر می‌کنند مادرزادی‌ست و فقط بعضی‌ها آن را دارند. اما پژوهش‌های دهه اخیر چیز دیگری می‌گویند: این مهارت مثل عضله ساخته...

رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت آزمایشگاه های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد بسیاری از داروهای بدنسازی، لاغری، چاقی و ترک اعتیاد که به مردم فروخته می شود، حاوی مواد مخدر و روانگردان است که می‌تواند باعث مسمومیت یا حتی مرگ شود.

اگر فکر می‌کنید وظیفه شما این است که هر لحظه زندگی کودک را با کلاس‌های آموزشی و سرگرمی‌های پرهزینه پر کنید، سخت در اشتباهید! بی‌حوصلگی کودک یک بحران نیست، بلکه یک «موتور محرک» برای خلاقیت است که اگر با مداخله‌های اشتباه ما خاموش نشود می‌تواند کودک را به فردی خلاق، مستقل و دارای قدرت حل مساله تبدیل کند.

یک روانشناس با تشریح تفاوت لجبازی طبیعی و نافرمانی مکرر در کودکان گفت: شدت، تداوم و بروز این رفتارها در موقعیت‌های مختلف می‌تواند در تشخیص رفتار طبیعی از مشکل بالینی، اهمیت داشته باشد.

بسیاری از مشترکان همراه اول و کسانی که سال‌هاست از خدمات این اپراتور استفاده می‌کنند، هنگام بررسی جزئیات صورتحساب سیم‌کارت خود با عبارت «سایر هزینه‌ها» مواجه می‌شوند، اما این عبارت به چه معناست و چه هزینه‌هایی را شامل می‌شود؟

تهران-ایرنا - «اینجا دیگر نمی‌شود به تربیت گلخانه‌ای روی آورد.» دکتر هادی زینعلی، روان‌شناس تربیتی، با این جمله به دشواری تربیت نوجوان امروز اشاره می‌کند؛ نوجوانی که در مدرسه، میان دوستان و در فضای مجازی هر روز با الگوهای متفاوتی از پوشش و سبک زندگی روبه‌روست. او معتقد است دور نگه‌داشتن نوجوان از همه …

اقتصادنیوز: با شروع مهرماه و از سرگیری کلاس‌های حضوری دانشگاه‌ها، بازار اجاره پانسیون‌ها و اقامتگاه‌های دانشجویی هم دوباره داغ شده است به‌ویژه در تهران که بخش قابل‌توجهی از دانشجویان غیربومی برای ادامه تحصیل به این شهر می‌آیند و همه آن‌ها امکان استفاده از خوابگاه‌های دانشگاهی را ندارند.

تحریریه آوش/ علاقه‌مندی شدید به سبک زندگی لوکس، خریدهای پرزرق‌وبرق، حضور در رستوران‌های گران ‌قیمت، تهیه‌ دسته‌ گل‌های مجلل و داشتن گوشی‌های هوشمند چند صد میلیونی، بخش عمده‌ای از اهداف، دغدغه‌ها و ادبیات روزمره نسل جدید را به خود اختصاص داده

شاید عجیب به نظر برسد، اما گاهی بزرگ‌ترین مانع مالی شما، موجودی حساب‌تان نیست؛ باورهایی است که سال‌ها درباره پول در ذهن‌تان تکرار کرده‌اید. از «پولدار شدن برای من ممکن نیست» تا «هرچه پول درمی‌آورم خرج می‌شود»؛ این جمله‌ها می‌توانند به الگوهای رفتاری تبدیل شوند که فرصت‌های مالی را از شما دور می‌کنند.

اعتراض به دهک‌بندی یارانه در سامانه حمایت انجام می‌شود؛ مسیر ثبت درخواست، اطلاعات لازم و نحوه پیگیری درخواست خانوار را بخوانید.

انسان‌ها گاهی تلاش می‌کنند با تغییر رفتار، مشکلات زندگی خود را حل کنند؛ اما اگر نگرش زیربنایی همان نگرش قبلی باقی بماند، رفتار جدید نیز معمولاً دوام زیادی نخ...

غذایی که هر روز سر سفره می‌گذارید، فقط شکم نوجوان را سیر نمی‌کند، بلکه روی مغز، حال و حوصله و حتی نمرات او هم اثر می‌گذارد؟ مغز نوجوان در حال بازسازی است و آ...

بعضی کارها یک روز فقط یک تصمیم هستند، اما روز دیگری، بی‌آنکه متوجه شویم، به بخشی از زندگی ما تبدیل می‌شوند.

متخصصان روان‌درمانی با معرفی ۱۰ راهکار عملی، راهنمایی جامع برای مهار سریع و پایدار حملات اضطرابی و بازگرداندن تعادل روانی ارائه کرده‌اند.

رکنا: در را قفل کرده اید، اما چند قدم بعد ناگهان شک می کنید. بر می گردید و دوباره قفل را بررسی می کنید، اما این بار هم اطمینان فقط چند دقیقه دوام می آورد. برای بسیاری از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی، مشکل فقط وجود افکار مزاحم نیست؛ مسئله عمیق تر می تواند ناتوانی در اعتماد به قضاوت، حافظه و احساس …

تهران- ایرنا- پژوهشی تازه نشان می‌دهد تفاوت‌های فعالیت مغزی با دشواری در استفاده و تغییر روش‌های حل مسئله ریاضی در کودکان مبتلا به اختلال ریاضی رشدی مرتبط است. این یافته‌ها می‌تواند به شناخت بهتر این اختلال کمترشناخته‌شده و بهبود روش‌های آموزشی کمک کند.