در شرایط بحرانی و جنگی، مدیریت منابع انرژی (گاز و برق) اهمیت حیاتی پیدا می‌کند.

زمانی که صدای انفجار و حملات هوایی شنیده می‌شود، کلمات شما والدین حکم «پناهگاه عاطفی» را برای بچه‌ها دارد. هدفتان این باشد که ترس آن‌ها را بپذیرید اما اجازه ندهید به ترس فلج‌کننده شود.

در شرایط جنگی و قطع برق، نمک زنی یکی از روش های قدیمی و موثر برای جلوگیری از فساد مواد غذایی و افزایش ماندگاری آن هاست.

زباله‌های آشپزخانه می‌توانند در شرایط بحرانی نجات‌بخش باشند! روغن‌های سرخ‌کردنی که دیگر قابل مصرف نیستند، یک سوخت عالی، بدون دود سمی و کندسوز برای تولید روشنایی هستند.

هر بار فلاش توالت بین ۴ تا ۹ لیتر آب مصرف می‌کند. اگر یک خانواده چهار نفره روزانه ۱۵ تا ۲۰ بار از فلاش استفاده کند، مصرف روزانه می‌تواند به حدود ۸۰ تا ۱۵۰ لیتر آب برسد.

پس از ۴۰ روز مقاومت در برابر طوفانِ آتش، اکنون در روزهایی که دشمن در مقابل شروط ما عقب‌نشینی کرده، زمان آن است که پیروزی را نه در لابلای اخبار، بلکه در عمق ایستادگی خانواده‌هایمان معنا کنیم.

k: شهادت | والدین | کودکان | جنگ | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا

«نادیده‌گرفتن رنجِ کودکان، نه‌تنها به آن‌ها، بلکه به کلِ جامعه آسیب می‌زند. زخم‌هایِ کودکی، تا ابد با ما می‌مانند.» – آلیس میلر

روزنامه خراسان در شماره امروز خود روایت «فرامرز پگاه» که همسر و دختر کلاس اولی‌اش در جریان حمله هوایی مدرسه میناب به شهادت رسیدند را منتشر کرده است.

نگرانی بیش از حد، انرژی زیادی از فرد می‌گیرد و زندگی روزمره او را مختل می‌کند. با ۱۰ روش ساده می‌توان از نگرانی‌ها حتی در شرایط بحرانی دوری کرد.

مدرسه شروع شده، ولی چه شروع شدنی. همه چیز آنلاین و سخت است. روز اول نتوانستیم وصل شویم و مدرسه آنلاین را از دست دادیم.

واکنش بازیگرمعروف به جنگ تحمیلی آمریکایی-اسرائیلی علیه ایران را در ادامه شاهد هستید.

بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون در حساب توییتری خود دلیل بازگشت به ایران در شرایط بحرانی جنگ را توضیح داد.

باقالی پلو با مرغ یکی از آن غذاهای نوستالژیک و سنتی است که همیشه طرفداران زیادی دارد و حتما همه شما برای یکبار هم که شده این غذا را در خانه مادربزرگ هایتان خورده اید.

خصوصیات و ویژگی های هر فرد ممکن است به ماه تولد او بستگی داشته باشد. دی ماهی ها خصوصیات مشترک زیادی دارند که دختران آن را از ماه های دیگر متمایز می کند.

در قلب کشوری یخ‌زده، جایی که تصور بیابان بی‌معناست کوچک‌ترین بیابان جهان، یعنی بیابان کارکراس خودنمایی می‌کند.

اگر مردی که به او علاقه دارید متولد آبان ماه است برای برخورد بهتر و بهبود رابطه تان در مورد خصوصیات و علایق این افراد بیشتر بدانید.

دانشمندان چینی با استفاده از فناوری ویرایش ژن و انتقال کدهای ژنتیکی کرم‌های شب‌تاب و قارچ‌های درخشان، موفق به خلق گیاهانی شده‌اند که در تاریکی شب از خود نور ساطع می‌کنند.

دراینجا با برخی از گونه‌های جانوری آشنا می‌شویم که عمدتا به عنوان بدقیافه‌ترین حیوانات دنیا شناخته می‌شوند.

در این نوشته، فال روزانه سه شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۵ را برای شما آورده‌ایم؛ فالی که به شما کمک می‌کند دیدی کلی از اتفاقات امروز در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان داشته باشید.

تحقیقات نشان می‌دهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی ، عملکرد نوروترنسمیترها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می‌ گذارد. به بیان ساده آنچه می‌ خوریم می‌ تواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.

مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به چگونگی همدلی با دیگران در شرایط بحران، گفت: مدام به خودتان یادآوری کنید که تمرکز شما باید بر شنیدن و درک کردن باشد، نه ارائه راه‌حل. گاهی شنیده شدن، اولین و بهترین گام است. توجه داشته باشید که از جملات کلیشه‌ای یا کوچک‌شمارنده اجتناب …

نگرانی بیش از حد، انرژی زیادی از فرد می‌گیرد و زندگی روزمره او را مختل می‌کند. با ۱۰ روش ساده می‌توان از نگرانی‌ها حتی در شرایط بحرانی دوری کرد.

شنیدن اخبار تهدید زیرساخت‌ها، چه بخشی از جنگ روانی باشد و چه یک احتمال واقعی، نباید باعث اضطراب شود. آمادگی آگاهانه برای این شرایط، تفاوت بین یک «بحران فلج‌کننده» و یک «چالش مدیریت‌شده» را رقم می‌زند.

کارشناسان سلامت روان می‌گویند همه افرادی که در شرایط استرس‌زا هستند، به راهکارهایی برای ارتقای تاب‌آوری و حفظ سلامت روان خود نیاز دارند.

در این نوشته، فال روزانه سه شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۵ را برای شما آورده‌ایم؛ فالی که به شما کمک می‌کند دیدی کلی از اتفاقات امروز در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان داشته باشید.

تصاویری از ادای احترام هنرمندان به شهدای میناب در باغ فردوس منتشر شد.

بنیامین بهادری، خواننده و بازیگر، با انتشار تصویری از پل طبیعت درباره ایران نوشت.

آزیتا موگویی، تهیه کننده، مجری طرح و کارگردان سینما و تلویزیون، در آثاری همچون فیلم سینمایی «ایده اصلی»، فیلم سینمایی «زمانی یک زن» فعالیت داشته است.

مونا فرجاد با انتشار عکسی از ترامپ برای او خط و نشان کشید.

نوید محمدزاده پستی به اشتراک گذاشت و در این عشق به وطن را به تصویر کشید.

یکی از بحران هایی که اکثر مردم در هنگام بروز شرایط جنگی با آن رو به رو می شوند تهیه خوراک آنان است که در هنگام بروز این شرایط ممکن است با کمبود در آن مواجه شوند و همین امر موجب می شود تا نبود و یا تهیه آن در هنگام بروز هر اخبار جنگی برای کشور های درگیر جنگ یکی از مهم ترین و حساس ترین دغدغه های آنان …

عکسی از ملانیا ترامپ در مراسم تشییع جنازه پدر شوهرش پربازدید شد.

عکسی قدیمی از خانم بازیگر ایرانی وایرال شد.

اکانت توییتر المیرا شریفی‌مقدم از دسترس خارج شد.

شنیده‌ها حاکی است بعد از توقیف «بدنام» ساترا جلوی پخش سریال «کوری» ساخته کاظم دانشی محصول سازمان اوج را هم گرفته است.

عکسی کمیاب از مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی به همراه خانواده را ببینید.

تصویری از مارال فرجاد مربوط به 4 سال پیش در دوران شیمی درمانی را مشاهده می کنید.

تصویری از سهراب ام جی (رپر گروه زدبازی) در کنار بچه‌های هلال احمر را مشاهده می کنید.

کارگروه ملی ساماندهی مشاغل فصلی و غیررسمی با هدف ایجاد ثبات و بهبود شرایط کاری گروه‌های خاصی از شاغلان، طرحی جامع را با محوریت تشکیل تعاونی‌ها و بهره‌گیری از یک سامانه آنلاین آغاز کرده است. هدف این طرح گام برداشتن در راستای بیمه‌پذیری و توانمندسازی این دسته از فعالان اقتصادی اعلام شده است.

در این مطلب می‌توانید با ایرانی هایی که با سلبریتی های خارجی ازدواج کرده اند آشنا شوید

ساختمان‌های ناپایدار، نشت گاز، سیم‌های برق آسیب‌ دیده و حتی مهمات منفجر نشده می‌توانند جان افرادی را که برای بازگشت یا تماشا به محل حادثه نزدیک می‌شوند، تهدید کنند.

شاید کمتر کسی بداند که یکی از برادران شادمهر عقیلی به نام محمدتقی در حین سربازی به شهادت رسیده است.

پس از پیروزی انقلاب اسلامی، سرنوشت بازیگران سینمای ایران به شکل‌های گوناگونی رقم خورد. برخی مانند بهروز وثوقی، سعید راد و منوچهر وثوق کشور را ترک کردند و در غربت، به مشاغلی روی آوردند که هیچ ارتباطی با حرفه‌ی بازیگری نداشت. گروهی دیگر از جمله محمدعلی فردین، ناصر ملک‌مطیعی و فروزان به حاشیه رانده شدند …

استرس جنگ با ایجاد اختلال هورمونی و روانی، باعث افزایش مشکلات پوستی مانند خشکی، التهاب، خارش و تشدید بیماری‌های پوستی می‌شود.

«کی‌بیوتی» یا زیبایی کره‌ای دیگر فقط یک گرایش در صنعت لوازم آرایشی نیست؛ این یک پدیده جهانی است که سیاست، اقتصاد، فرهنگ و هویت ملی را به هم پیوند داده و به‌عنوان ابزاری مؤثر در قدرت نرم کره‌جنوبی عمل می‌کند.

جیجی حدید، سوپرمدل آمریکایی، سرانجام به جنجال‌های اخیر درباره نامش در اسناد مربوط به جفری اپستین واکنش نشان داد و این موضوع را «چندش‌آور» و «آزاردهنده» توصیف کرد.

افشین هاشمی از علاقه‌اش به اینکه در کنار آتش‌نشانان و امداد رسانان کمکی به آسیب دیدگان باشد، نوشت.

آنجلینا جولی، بازیگر سرشناس هالیوود، پس از حضور در یک رویداد مد در شانگهای، ناخواسته به سوژه موجی از تئوری‌های عجیب در فضای مجازی تبدیل شد؛ تئوری‌هایی که حتی ادعا می‌کردند او با «بدل» خود حضور داشته است.

عکسی قدیمی از خانم بازیگر ایرانی وایرال شد.

گزارش منتشرشده در دیلی‌میل به گمانه‌زنی تازه‌ای در هالیوود درباره آینده مجموعه جیمز باند می‌پردازد؛ جایی که نام سیدنی سوینی به‌عنوان گزینه‌ای غیرمنتظره برای ایفای نقش مأمور ۰۰۷ مطرح شده است.

کافه‌اش باز بود. آن هم در زمان جنگ. الان هم باز است. می‌‎گوید اگر دی ماه پایش نمی‌شکست و دکتر توصیه نمی‌کرد که از تهران برود، مثل جنگ ۱۲ روزه می‌ماند در تهران و خودش قهوه می‌داد دست مردم. این قصه درباره الهام اخوان است، بازیگری که این روز‌ها صریح‌ترین نظرات را درباره جنگ دارد.

زنانی که سیگار می‌کشند، با مشکلات جدی در زندگی خود مواجه می‌شوند که ممکن است برای همیشه آثار آن را احساس کنند.

شیر ممکن است در برخی افراد باعث آرامش معده شود، اما در دیگران به‌ویژه با نوع پرچرب، می‌تواند رفلاکس را تشدید کند.

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: با وجود آسیب کلی و جزئی برخی از شرکت‌های دارویی و محدودیت‌های تأمین، ذخایر داروهای حیاتی برقرار است و چرخه تولید بدون توقف ادامه دارد.

عکسی از امام خمینی (ره) که در سال ۱۹۶۴ به هنگام تبعید در ترکیه گرفته شده و آن به خاطر ممنوعیتی بود که دولت وقت ترکیه در پوشیدن لباس روحانیت برای حضرت امام (ره) وضع کرده بود را، ببینید.

صدای جنگنده از بیرون و صدای جنگ از کلمات و اخبار به گوش بچه‌ها می‌رسد و اگر به دادشان نرسیم قلب‌های کوچکشان تندتر از قبل می‌زند و چون واژه‌های کمتری برای توصیف حالشان دارند آسیب بیشتری می‌بینند.

استوری پردیس احمدیه مورد توجه کاربران قرار گرفت.

استوری جدیدی از پرویز پرستویی پربازدید شد.

شرایط بحرانی و وضعیت‌های اضطراری، به‌ویژه زمانی که با اختلال‌های گسترده در خدمات درمانی، جابه‌جایی‌های اجباری یا شرایط جنگ همراه باشد، سلامت خانواده‌ها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و در عین حال هیجان‌انگیزترین دوره‌های زندگی هر زنی است.

چند روز داشتن رژیم غذایی فستینگ در ماه می تواند به شکل قابل توجهی علائم گوارشی را در بیماران مبتلا به کرون بهبود بخشد.

نگاه کردن شوهر به زنان دیگر از آن دسته مسائلی است که تقریباً خط قرمز همه خانم ها است. هر زنی دوست دارد که در مرکز توجه همسرش باشد. و به همین خاطر وقتی توجه او به فرد دیگری را می بیند ناراحت می شود. ممکن است در این شرایط تصور کنید که زندگی مشترک شما و تمام امید و آرزوهایی که برای آن داشته اید از بین …

خش افتادن روی ظروف در ماشین ظرفشویی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از کاربران با آن مواجه می‌ شوند. در ادامه با راهکارهایی برای رفع این مشکل آشنا می شوید.

اولین تجربه کارگردانی جان تراولتا با فیلم «مربی پرواز ملخی شبانه یک طرفه» در جشنواره فیلم کن امسال دیده می‌شود.

فضانوردان مأموریت آرتمیس ۲ در تلاش‌اند تا در عبور امروز از کنار ماه، عکس تاریخی «طلوع زمین» ماموریت آپولو ۸ را بازسازی کنند. آنها همچنین قصد دارند تصویری از «غروب زمین» ثبت کنند؛ لحظه‌ای که سیاره ما در پشت افق ماه ناپدید می‌شود.

رول مرغ پنیری سوخاری یکی از خوش طعم ترین و جذاب ترین غذاهای خانگی و مجلسی است که به ویژه در میان طرفداران غذاهای سوخاری محبوبیت ویژه ای دارد.

مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به چگونگی همدلی با دیگران در شرایط بحران، گفت: مدام به خودتان یادآوری کنید که تمرکز شما باید بر شنیدن و درک کردن باشد، نه ارائه راه‌حل. گاهی شنیده شدن، اولین و بهترین گام است. توجه داشته باشید که از جملات کلیشه‌ای یا کوچک‌شمارنده اجتناب …

مصاحبه با تی وی پلاس

بسیاری از ما تصور می‌کنیم آشپزی مهارتی است که به‌مرور زمان و با تکرار بهبود پیدا می‌کند اما واقعیت این است که اگر عادت‌های اشتباه در این مسیر اصلاح نشوند، تجربه و تکرار تنها به تثبیت خطاها منجر می‌شود.

پاییز و زمستان که فرامی رسند، امکان تفریح کردن در خارج از خانه کمتر می شود. روزهای کوتاه و شب های بلند جان می دهند برای گذران وقت در خانه ای گرم که از آشپزخانه اش بوی خوش کیک ها و شیرینی های مخصوص فصل می رسد.

کلم پیچ به عنوان یک «ابرغذا» (Superfood) شناخته می‌شود و منبعی بی‌نظیر از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین K1 است.

دمپختک باقالی که با اسم دمی باقالی هم نام برده می شود یکی از انواع غذاهای پلویی ساده و لذیذ ایرانی است که خیلی راحت و فوری با کمترین مواد اولیه درست می شود.

مهران غفوریان، بازیگر سینما تلویزیون درباره فاجعه‌ی تروریستی مدرسه میناب واکنش نشان داد.

می‌توان با تغییر چند عادت ساده، لباس‌ها را تمیزتر شست، عمر آن‌ها را افزایش داد و در مصرف انرژی و مواد شوینده صرفه‌جویی کرد.

مرغ سوخاری بدون روغن را طبق این دستور تهیه در فر و هواپز تهیه کنید تا هم از طعم لذیذ مرغ سوخاری لذت ببرید و هم یک وعده غذای رژیمی در اختیار داشته باشید.

گلچینی از شعر وداع برای مخاطب خاص و شعر خداحافظی عاشقانه را بخوانید؛ مجموعه‌ای از اشعار غمگین و احساسی برای بیان دلتنگی، جدایی و خداحافظی با کسی که دوستش دارید.

پیتزا بادمجان نوعی پیتزا سبزیجات بسیار خوشمزه است که از ترکیب بادمجان با تخم مرغ آبپز، فلفل دلمه‌ای، قارچ، پیاز و... تهیه می‌شود.

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

تیتراژ مجموعه‌های تلویزیونی متعددی همچون «بامداد خمار» با صدای محسن چاوشی، همچنان مورد توجه مخاطبان قرار گرفته و هویت مستقلی پیدا کرده‌اند.

پروازهمای اشکان خطیبی را وطن فروش خواند.

با رعایت چند نکته ساده می‌توان از پوک شدن و فاسد شدن سیر جلوگیری کرد.

“سالاد سزار” از سالاد های بسیار معروف و پرطرفدار ایتالیایی هست که طعم خاص و عالی داره. این سالاد رو میشه به عنوان یک وعده سبک و عالی و کم کالری استفاده کرد.

در این فیلم کوتاه سه ترفند ساده و کاربردی برای بهینه‌سازی استفاده از اسفنج‌های معمولی ارائه می‌شود.

رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: وقتی احساس می‌کنیم کنترلی بر اوضاع نداریم، خشم می‌تواند راهی برای ابراز ناکامی باشد.

محمد نادری در مورد دلایل حضورش در سریال ماه رمضان تلویزیون؛ «بیگانگان» و بازی در دو نقش (سعید یک کارخانه‌دارو ابوخله یک فرمانده داعش) گفت: حضور در یک درام جنگی و اکشن برایم جذاب بود. پیش از این هم در سریال «ذهن زیبا» با اکبر تحویلیان به عنوان تهیه‌کننده کار کرده بودم و این هم دلیل دیگری شد. راما قویدل …

اورژانس تهران اعلام کرد: در پی حملات دیشب دشمن آمریکایی صهیونی به استان تهران، متأسفانه جمعی از غیرنظامیان، از جمله کودکان بی‌دفاع، جان خود را از دست دادند.

سنگ‌های کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه‌ها و از نمک‌های اسیدی و املاح ساخته می‌شوند. دلایل متفاوتی مانند سابقه خانوادگی و یا تغذیه نامناسب باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می‌شود.

شیرینی خوشمزه خانگی زنبوری معمولا با ترکیبی از آرد، تخم‌مرغ و روغن مایع تهیه و بعد از پخت با مارمالاد یا عسل طعم‌دار می‌شود تا شیرینی لطیف و دلپذیری به دست آید.

در این مقاله یک‌خطی، راز ترکیب شلوار بگ با کفش‌های مناسب برای خلق استایل بی‌نقص را کشف می‌کنید.

در این نوشته، فال روزانه دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۵ را برای شما آورده‌ایم؛ فالی که به شما کمک می‌کند دیدی کلی از اتفاقات امروز در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان داشته باشید.

موج انفجار با سرعتی فراتر از صوت، فشاری ناگهانی و عظیم را به مجرای گوش وارد می‌کند. بسیاری تصور می‌کنند خطر اصلی انفجار،ترکش‌ها هستند؛ اما «قاتل خاموش» فشار شدیدی است که می‌تواند در کسری از ثانیه باعث پارگی پرده صماخ، جابجایی استخوانچه‌های گوش میانی و آسیب دائمی‌ به اعصاب شنوایی و خونریزی داخلی شود.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد.

چه چیزهایی را منتشر نکنیم؟ موقعیت‌های نظامی و امنیتی تصاویر و ویدیوهای جابجایی نیروها اخبار تأییدنشده و شایعات اطلاعات شخصی یا شرایط اضطراری مردم محتوای ایجادکننده ترس و ناامیدی

در جبهه‌های نبرد، جایی که صدای انفجارها و ناله مجروحان، موسیقی متن زندگی می‌شود، هر قطره خون اهدا شده، می‌تواند به معنای واقعی کلمه، زندگی‌بخش باشد.

در روزهای پرتنش جنگ و بحران، بی‌خوابی و اضطراب بسیاری را به سمت داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور می‌کشاند؛ راه‌حلی سریع که می‌تواند به همان اندازه خطرناک باشد.

در این نوشته، فال روزانه دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۵ را برای شما آورده‌ایم؛ فالی که به شما کمک می‌کند دیدی کلی از اتفاقات امروز در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان داشته باشید.

مهران عفوریان بازیگر سینما و تلویزیون می‌گوید تا آخرین قطره خونم پای وطنم، خاکم، ایران عزیزم خواهم ایستاد.

اینفوگرافی مصرف داروهای اعصاب در شرایط جنگی منتشر شد.

شادمهر عقیلی طی یک استوری به جنگ واکنش نشان داد.

عکسی از روز تولد مظفرالدین شاه بازنشر شد.